¹ß¾Æ¿ä·É
1.¾¾¾ÑÀº ´Ù³â»ý ½Ä¹°À̹ǷΠÄÚ½º¸ð½º³ª ä¼Ò¾¾¾Ñó·³ Àϳâ»ýº¸´Ù
¹ß¾Æ±â°£Àº ¾à 10-20ÀÏÁ¤µµ·Î ºñ±³Àû ´Ê°Ô ¹ß¾ÆµË´Ï´Ù.
2.¹ß¾Æ¸¦ ½Ãų¶§¿¡´Â ÀÛÀºÈºÐ¿¡ ÆÄÁ¾¿ë »óÅäµîÀ» ³Ö°í ¹°À» È컶ÁØÈÄ¿¡
¾¾¾ÑÀ» 2-3°³¾¿ »Ñ¸®°í ¾¾¾ÑÀÌ ¾à°£ º¸À̵µ·Ï ¾ÆÁÖ¾ã°Ô µ¤¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø±íÀ̵¤À¸¸é ¾¾¾ÑÀÌ ½âÀ»¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡ØÀϹÝÈë¿¡ »Ñ¸®¸é ÀâÃÊ°¡ ¿Ã¶ó¿À¹Ç·Î °¡´ÉÇÑ ¹«±Õ»óÅÂÀÇ ÆÄÁ¾¿ë»óÅä¿¡
»Ñ¸³´Ï´Ù.
3.ÆÄÁ¾ÈÄ¿¡´Â ½ºÇÁ·¹ÀÌ·Î ¹°À» »ì¦ »Ñ¸®Á®°í,¾¾¾ÑÀÌ ¸¶¸£Áö¾Êµµ·Ï ½Å¹®Áö³ª
ºñ´ÒµîÀ» »ì¦ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.
4.¹°Àº ÇÏ·ç¿¡ Çѹø¾¿ ½Å¹®Áö¸¦¿°í ½ºÇÁ·¹ÀÌ·Î ¹°À» Á¶±Ý¾¿ÁÖ¸é
¾à10-15ÀÏÀÌÁö³ª ½ÏÀÌ ¿Ã¶ó¿À±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø½ÏÀÌ ³ª¿Ã¶§±îÁö Àý´ë ¹°À» ¸»¸®Áö ¸¶¼¼¿ä.
5.½ÏÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é Áï½Ã ½Å¹®Áö¸¦ ¹þ±â·Î ¾î¸°¸ðÁ¾ÀÌ ¿ôÀÚ¶óÁö ¾Êµµ·Ï ¹àÀº°÷¿¡¼
°ü¸®ÇÕ´Ï´Ù.
6.¾î¸°¸ðÁ¾Àº ÀÙÀÌ 3-4°³ ³ª¿À¸é Å«ºÐÀ̳ª ³ëÁö¿¡ ¿Å°ÜÁÖ¼¼¿ä.
£ª ¾¾¾ÑÀº ¾à°£ ±æÂßÇÏ¸ç ¹ß¾Æ´Â ºñ±³Àû ¾çÈ£ÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù.
£ª ²ÉÀ» ¸»·Á °É¾î µÎ¸é ¹ú·¹°¡ ²¿ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
* Çظ¶´Ù ¾¾¾ÑÀ» äÁ¾ÇÏ¿© ÆÄÁ¾ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
<< ÇÇ·¹Æ®¸°Àº À¯±â¿ë¸Å¿¡ ¿ëÇصȴÙ.
ÀÌ°ÍÀº ³ÃÇ÷µ¿¹°, ƯÈ÷ °ïÃæ¿¡ ´ëÇÏ¿© µ¶¼ºÀÌ °ÇÏ¿© ¿îµ¿½Å°æÀ» ¸¶ºñ½ÃÅ°Áö¸¸,
¿ÂÇ÷µ¿¹°¿¡´Â µ¶¼ºÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î °¡Á¤¿ë °í±Þ ±¸ÃæÁ¦·Î Àû´çÇÏ´Ù.
Çѱ¹Àº ³²ºÎÁö¹æÀÌ Àç¹èÀÇ ÀûÁöÀÔ´Ï´Ù.
<Á¦Ãæ±¹ »ìÃæÁ¦ Á¶Á¦¹æ¹ý>
1. ²ÉÀÌ È°Â¦ ÇÉ Á¦Ãæ±¹ÀÇ ²É¼ÛÀ̸¦ äÃëÇÏ¿© ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸°´Ù.
2. ¿¡Æ¿¾ËÄÝ(¾à±¹¿¡¼ ±¸ÀÔ)¿¡ 24½Ã°£ ´ã±Ù´Ù.
3. °¡´Âü¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÁøÇÑ ³ì»öÀÇ ¾×ü¸¸À» °É·¯³½´Ù.
4. ³ÃÀå°í¿¡ º¸°ü ÈÄ ¾à 1,000¹è¾×(¹° 1L ¿¡ 1cc ¶Ç´Â 1g ³ÖÀ½)À¸·Î ½ºÇÁ·¹ÀÌ
ÇØÁØ´Ù.